위가 안좋은 사람들에게 좋은 양배추즙

요즘 매일 3번 양배추즙을 챙겨먹고 있다.

냉장고 안에 가득 채워진 양배추즙, 솔직히 맛은...... ㅎㅎㅎ

건강에 좋은 음식들은 다 맛없잖아요?

 

양배추의 효능

- 비타민 u가 풍부하여 위의 상한 점막을 재생시켜 위궤양이나 위염 완화

-  셀레늄이 풍부하여 노화방지, 수은중독 방지, 간기능 회복에 효과적

- 성장에 필요한 필수아미노산이 많아 발육기의 어린이에게 매우 좋음

- 비타민 c가 풍부하여 감기예방이나 피로회복, 다이어트에 효과적임

 

꾸준히 먹어야 하는데, 

그게 제일 힘들다.